Tria la millor mancuerna

Hi ha moltes raons per fer exercici a casa, tant si voleu estalviar en una subscripció al gimnàs, si no teniu temps per anar a una classe d'entrenament amb regularitat o simplement estimeu els vostres instructors de classes d'exercicis virtuals.I en aquests dies, és més fàcil que mai portar l'equip que utilitzeu al gimnàs directament a casa vostra.Un joc de manuelles és imprescindible per a qualsevol gimnàs de casa, ja que aquestes peses es poden utilitzar per a una gran varietat d'exercicis i són fàcils d'emmagatzemar, fins i tot en apartaments més petits.

Hi ha algunes coses a tenir en compte a l'hora de comprar un conjunt de manuelles:

Espai
El primer que cal tenir en compte a l'hora de comprar qualsevol producte nou per al vostre gimnàs de casa és la quantitat d'espai que ocuparà i la quantitat d'espai que heu de sobrar.Els conjunts més grans requereixen bastidors que poden ser massa grans per als gimnasos domèstics de la mida d'un apartament.En aquest cas, un bastidor d'estil piràmide o un conjunt de manuelles ajustables us donaran més diners pel que fa a l'espai.

Interval de pes
A continuació, tingueu en compte la gamma de pesos que voleu.Això depèn del tipus d'entrenament de resistència que feu i de la vostra pràctica d'exercici personal.Per afegir una lleugera resistència a una classe de ioga o Pilates a casa, és possible que vulgueu un conjunt de peses que assoleixin els 10 lliures o menys.O, si us agrada desafiar-vos amb l'aixecament d'estil de culturisme, un conjunt més gran que arribi fins a 50 lliures o més podria ser el vostre carreró.

Material
Com que esteu fent exercici a casa, voldreu comprar un conjunt que no danyi els vostres sòls o parets en contacte o quan caigui un pes.Els pesos de goma són una bona idea precisament per aquest motiu.Els pesos amb costats plans, com ara les manuelles hexagonals, tampoc no rodaran, cosa que pot protegir els dits dels peus i altres objectes en el seu camí.

Si esteu treballant perquè la configuració del vostre gimnàs a casa sembli una mica més professional, així com afegir una mica d'entrenament de resistència a la vostra rutina, aquests són els millors conjunts de manuelles per a qualsevol gimnàs a casa i nivell d'habilitat.La millor part és que com que hi ha diversos pesos a cada conjunt, aquests productes creixen amb tu a mesura que vas guanyant força, de manera que pots utilitzar-los durant anys.